Наш рецепт и руководство по приготовлению жареных кабачков

Ищете вкусный и полезный способ насладиться летними овощами? Посмотрите наш рецепт и руководство по приготовлению кабачков на гриле! Этот универсальный овощ прост в приготовлении, его можно использовать в качестве гарнира или даже основного блюда. С нашими простыми пошаговыми инструкциями вы всегда научитесь идеально жарить кабачки на гриле. Мы также поделимся некоторыми вкусными вариантами приправ, чтобы добавить дополнительный аромат вашему блюду. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим поваром или опытным профессионалом, наше руководство идеально подходит для тех, кто хочет добавить полезные и вкусные блюда в свое летнее меню. Так что разжигайте гриль и приготовьтесь насладиться этим вкусным лакомством!

Польза для здоровья жареных кабачков

Прежде чем мы углубимся в рецепт и руководство по приготовлению кабачков на гриле, давайте взглянем на некоторые преимущества для здоровья, которые вы можете получить, добавив этот вкусный овощ в свой рацион.

Богат питательными веществами

Кабачок — низкокалорийный овощ, богатый питательными веществами. Это отличный источник витамина С, витамина А и калия, что делает его отличным дополнением к любой здоровой диете.

Способствует пищеварительному здоровью

Кабачки также богаты клетчаткой, которая необходима для здоровья пищеварения. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь регулировать перистальтику кишечника, предотвратить запоры и снизить риск рака толстой кишки.

Поддерживает здоровье сердца

Цукини также является хорошим источником антиоксидантов, которые могут помочь защитить ваше сердце от повреждений, вызванных свободными радикалами. В нем также мало холестерина и натрия, что делает его полезным для сердца.

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые преимущества кабачков для здоровья, давайте начнем с нашего рецепта и руководства по приготовлению кабачков на гриле.

Рецепт кабачков на гриле

Ингредиенты

- 4 средних кабачка - 2 столовые ложки оливкового масла - 1 чайная ложка чесночного порошка - 1 чайная ложка сушеного орегано - 1 чайная ложка сушеного базилика - соль и перец по вкусу

инструкции

1. Разогрейте гриль до средней температуры. 2. Промойте кабачки и нарежьте их кружочками толщиной 1/2 дюйма. 3. В небольшой миске смешайте оливковое масло, чесночный порошок, сушеный орегано, сушеный базилик, соль и перец. 4. Смажьте ломтики цуккини смесью оливкового масла, убедившись, что они равномерно покрыты. 5. Положите ломтики цуккини на гриль и готовьте по 3-4 минуты с каждой стороны или пока они не станут мягкими и на них не появятся следы от гриля. 6. Снимите ломтики цуккини с гриля и сразу же подавайте.

Заключение

Кабачки на гриле — это вкусный и полезный способ насладиться летними овощами. С нашим рецептом и руководством по приготовлению вы всегда сможете научиться идеально готовить кабачки на гриле. Независимо от того, ищете ли вы полезный гарнир или сытное вегетарианское основное блюдо, кабачки на гриле — это универсальный овощ, которым можно наслаждаться разными способами. Так что разжигайте гриль и приготовьтесь насладиться этим вкусным и питательным лакомством!

Идеи блюд на гриле Цуккини

Fritelle di Carciofi: жареные артишоки.

Рецепт Fritelle di Carciofi: Жареные артишоки можно приготовить примерно за 30 минут . Одна порция этого блюда содержит примерно 24 г белка , 29 г жира и в общей сложности 463 калории . Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 2,78 доллара за порцию этот рецепт покрывает 18% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Немногим людям понравилось это основное блюдо. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Смесь рикотты салата, панировочных сухарей, оливкового масла и нескольких других ингредиентов — это все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Foodnetwork. Приняв во внимание все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 49% . Эта оценка хороша. Попробуйте курицу пикату с артишоками , макароны со свежими помидорами, цуккини и артишоками и итальянские паровые артишоки для похожих рецептов.

Преображение ананасового хлеба с цуккини

Преображение ананасового цуккини-хлеба может быть именно тем безмолочным и лакто-ово-вегетарианским рецептом, который вы искали. Этот рецепт рассчитан на 24 порции. Одна порция содержит 159 калорий , 3 г белка и 5 г жира . За 23 цента за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа и 10 минут . Лишь немногим действительно понравился этот завтрак. Отправляйтесь в магазин и купите молотый мускатный орех, пищевую соду, грецкие орехи и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Его представляет вам Taste of Home. С оценкой ложки 0% это блюдо можно улучшить. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Влажная зобная железа из цуккини и ананаса» , «Кексы из цуккини и ананаса » и «Шоколадный хлеб из цуккини и батата с миндалем и сушеной вишней» .

Запеканка из цуккини с травами

Рецептов закусок много не бывает, поэтому попробуйте приготовить запеканку из цуккини с травами. Этот безглютеновый и лактоово-вегетарианский рецепт рассчитан на 6 порций и стоит 99 центов за порцию . Одна порция этого блюда содержит около 8 г белка , 12 г жира и в общей сложности 232 калории . От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . Отправляйтесь в магазин и купите зеленый лук, базилик, растительное масло и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Он идеально подходит для зимы . Его представляет Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 51% , что является солидным. Попробуйте бургеры из цуккини с соусом из йогурта с лимоном и травами , запеканку из пасты с цуккини и курицей и рыбу-меч с соусом из трав для похожих рецептов.

Клубничный сливочно-сырный спред

Strawberry Cream Cheese Spread может быть хорошим рецептом, чтобы расширить вашу коробку с рецептами приправ. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 46 центов за порцию. Одна порция содержит 113 калорий , 2 г белка и 10 г жира . От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 5 минут . 152 человека сочли этот рецепт вкусным и сытным. День матери станет еще более особенным с этим рецептом. Если у вас есть кондитерский сахар, сливочный сыр, клубника и еще несколько ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Его представляет вам Allrecipes. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую и лактоово-вегетарианскую диету. Приняв все во внимание, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эту оценку можно улучшить. Похожие рецепты: сэндвич с огурцом и редисом, пастой из козьего сыра с лимоном и травами , паста из зеленого козьего сыра и паста из цуккини с ремесленным хлебом .

Запеканка из ветчины и брокколи в сливочном соусе

Запеканка из ветчины и брокколи в сливочном соусе может стать хорошим рецептом для расширения вашего списка рецептов основных блюд. Одна порция содержит 752 калории , 27 г белка и 46 г жира . Этот рецепт рассчитан на 4 человек. За 2,06 доллара за порцию этот рецепт покрывает 24% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Им можно наслаждаться в любое время, но особенно он хорош для зимы . Смесь брокколи, яичной лапши, крем-супа из сельдерея и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 5 минут . Он представлен вам Allrecipes. Приняв во внимание все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 61% . Эта оценка солидная. Попробуйте похожие рецепты: «Фарфалле с ветчиной и горошком в сливочно-лимонном соусе с пармезаном» , «Сливочная паста с цуккини и ветчиной» , а также «Поднятое блюдо из брокколи Рабе и ветчины» .

Жареные креветки с овощами

Если у вас есть около 25 минут , чтобы провести их на кухне, то жареные креветки с овощами могут стать отличным рецептом без глютена и молочных продуктов, подходящим для пескетарианства . Этот рецепт рассчитан на 4 человек и стоит 3,45 доллара за порцию. В этом основном блюде 652 калории , 35 г белка и 6 г жира на порцию. 1 человек был впечатлен этим рецептом. Смесь грибов, шампиньонов, цуккини и несколько других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 57% , что является хорошим. Похожие рецепты: морские гребешки в соево-имбирной глазури с овощами для жарки , азиатские креветки для жарки и креветки с имбирем и перцем для жарки .

Кабачки, приготовленные на пару с кунжутом

Цукини, приготовленные на пару с кунжутом, — это безглютеновый, безмолочный, лакто-ово-вегетарианский и подходящий для fodmap рецепт на 2 порции. В этой закуске 67 калорий , 2 г белка и 5 г жира на порцию. За 57 центов за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть цуккини, соевый соус, семена кунжута и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Его представила Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Приняв все во внимание, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эта оценка очень плохая (но все еще исправимая). Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как «Тушеная свиная грудинка по-китайски с пятью специями, корнем лотоса и юккой на пару» , «Китайский флан на пару» и «Итальянские артишоки на пару» .

Запеканка с чечевицей, рисом и овощами

Чечевичная запеканка с рисом и овощами может оказаться именно тем самым блюдом, которое вы ищете. Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт содержит 252 калории , 11 г белка и 2 г жира на порцию. За 60 центов за порцию этот рецепт покрывает 15% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 6 человек. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Для этого рецепта от Allrecipes требуются томатный соус, рис, вода и цуккини. От подготовки до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 1 часа 15 минут . В целом, этот рецепт получает хорошую оценку spoonacular в 63% . Попробуйте вегетарианские бургеры с чечевицей , вегетарианский чечевичный суп и летнюю вегетарианскую запеканку из -за похожих рецептов.

Креветки в лимонно-чесночном соусе

Креветки в лимонно-чесночном соусе могут быть именно тем безглютеновым и пескетарианским рецептом, который вы искали. Одна порция содержит 331 калорию , 58 г белка и 9 г жира . Этот рецепт рассчитан на 2 человек и стоит 6,33 доллара за порцию. Немногие готовили по этому рецепту, и один сказал бы, что он попал в точку. Лучше всего он подходит в качестве основного блюда и готовится примерно за 10 минут . Его представляет вам Allrecipes. Если у вас есть зубчики чеснока, молотый перец, креветки и еще несколько ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 54% , что является солидным. Похожие рецепты: лимонные креветки с белой фасолью и чесноком , лимонно-чечевичный суп и лимонно-цуккини оладьи .

Салат из зелени

Рецептов закусок никогда не бывает слишком много, поэтому попробуйте Tossed Green Salad. Этот рецепт рассчитан на 8 порций, в каждой из которых содержится 89 калорий , 1 г белка и 7 г жира . За 84 цента за порцию этот рецепт покрывает 5% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. Смесь сахара, огурца, порванной салатной зелени и нескольких других ингредиентов — вот все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек нашел этот рецепт вкусным и сытным. Его представляет Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 5 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 27% , что не так уж и супер. Пенне и цуккини с острым соусом Шираз , зеленый салат с гранатовым винегретом и гарниром из козьего сыра , а также салат с зеленой фасолью и миндалем очень похожи на этот рецепт.

Видеоролики по приготовлению различных блюд на гриле Цуккини

Рецепт кабачков на гриле - легко и вкусноSeptember 02, 2017В этом видео вы узнаете, как лучше всего жарить кабачки. Надеемся, вам понравится этот рецепт шашлыка. Ингредиенты: 3 средних...

Как легко приготовить кабачки на гриле » вики полезно Оставайтесь дома, шеф-поварMay 30, 2018Кабачки на гриле - фаворит лета! Приготовление этого любимого летнего овоща на гриле дает много прекрасного вкуса ...

Как приготовить кабачки на грилеJune 13, 2022Этот быстрый и легкий цуккини на гриле — идеальный полезный гарнир для барбекю. Поднимите кабачки на совершенно новый уровень...

Кабачки на гриле с чесноком — потрясающие овощи на гриле!June 10, 2019Полный рецепт здесь ИНГРЕДИЕНТЫ 2 больших (2 больших) цуккини (нарезанных примерно на 1/2 ...

Кабачки на гриле в безумном йогуртовом соусе за 5 минут 🤤 #shortsMay 30, 2022Кабачки на гриле за 5 минут в этом безумном йогуртовом соусе #shorts Болгарский основной продукт. Кабачки на гриле по-болгарски с...

Советы и рекомендации по приготовлению блюд на гриле Цуккини

Секрет идеальной рыбы на гриле: советы от лучших поваровJuly 31, 2023Приготовление рыбы на гриле может быть сложной задачей даже для опытных поваров. Получение идеально приготовленной, ароматной рыбы,…Читать далее

Полное руководство по приготовлению овощей на гриле: рецепты и методыJuly 31, 2023Приготовление на гриле — популярный способ приготовления пищи, и, хотя у многих людей приготовление на гриле ассоциируется с мясом,…Читать далее

Здоровое приготовление на гриле: вкусные рецепты питательного обедаJuly 31, 2023Приготовление на гриле — популярный метод приготовления пищи по уважительной причине: он позволяет приготовить вкусные и ароматные…Читать далее

Наука приготовления на гриле: понимание тепла и времени приготовленияJuly 31, 2023Жарить на гриле — любимое занятие многих людей, особенно в летние месяцы. Однако жарить на гриле — это больше, чем просто бросать мясо…Читать далее

Как идеально приготовить стейк на гриле: советы и рекомендации, чтобы аппетитно поестьJuly 31, 2023Стейк на гриле — классическое американское времяпрепровождение, и не зря. Если все сделано правильно, идеально приготовленный на…Читать далее

Бюджетное приготовление гриля: доступные рецепты вкусных блюдJuly 31, 2023Приготовление на гриле является любимым способом приготовления пищи для многих, предлагая восхитительные ароматы дыма и…Читать далее

Помимо гамбургеров и хот-догов: креативные идеи приготовления на гриле для любителей приключенийJuly 31, 2023Если вы хотите вывести свою игру на гриле на растительной основе на новый уровень, Beyond Burgers и Hot Dogs — идеальное место для начала. Эти…Читать далее

Лучшие рецепты гриля для летнего барбекю: вкусные идеи для вашего следующего приготовления пищиJuly 31, 2023Лето наступило, а это значит, что пора зажечь гриль! Планируете ли вы барбекю на заднем дворе или семейный пикник, гриль — идеальный…Читать далее

Гриль для толпы: советы по организации большого барбекюJuly 31, 2023Приготовление гриля для толпы может быть непростой задачей, но при правильном планировании и исполнении это может быть веселым и…Читать далее

Искусство гриля: как научиться готовить на гриле, как профессионалуJuly 31, 2023Приготовление на гриле является неотъемлемой частью приготовления пищи для многих людей. Нет ничего лучше шипения мяса или овощей,…Читать далее

Дополнительные идеи меню, связанные с едой на гриле Цуккини